Gustable
EN
← Все рецепты

Упма

25 мин · 3 порц. · ★ 5.0 (1)

ВегетарианскоеВеганАллергены: Глютен

Ингредиенты

манная крупа
180 г
лук репчатый
1 шт
морковь
1 шт
зелёный горошек (замороженный)
100 г
свежий имбирь
10 г
зелёный перец чили
1 шт
масло растительное
3 ст.л.
лимон (половинка)
60 г
кинза
0.5 пучок
соль
1 ч.л.

Как готовить

1

Манка

Подсуши манку на сухой сковороде на среднем огне, постоянно помешивая, пока она не станет кремовой и не запахнет орехом. Пересыпь в миску.

2

Нарезка

Мелко нарежь лук, чили и имбирь, морковь — мелким кубиком.

3

Овощи

Разогрей масло в той же сковороде и обжарь лук, имбирь и чили 3 минуты. Добавь морковь и горошек и жарь ещё 3 минуты.

4

Вода

Влей 600 мл воды, посоли и доведи до кипения.

5

Каша

Убавь огонь и тонкой струйкой всыпай манку, непрерывно помешивая, чтобы не было комков. Накрой крышкой и держи на слабом огне 2–3 минуты.

Кипящая манка плюётся горячими брызгами — мешай длинной ложкой и не наклоняйся над сковородой.

6

Подача

Выжми сок лимона, посыпь рубленой кинзой, перемешай и подавай горячей. Готово!

Готовить по шагам с таймером – в приложении